Здравствуйте мне 20 лет ,делал кувырок назад и повредил шейный позвоночник.
когда наклоняешь шею в низ в шее как бутто натяжка какаято но боли нет.
а когда смотришь в верх есть не большие боли.
скажите ? какие упражнения надо делть чтобы быстрее зажило или может надо спокойствие?.
занимаюсь спортом. можно ли заниматься при этом ?? борьбой..или хотябы качать мышцы,бегать зарание спасибо))))

Уважаемый Ильнур! Рекомендую Вам выполнить рентгенографию шейного отдела позвоночника, и обратиться к врачу-травматологу.

Обсуждение закрыто.